Lichaam, geest en ziel

Tijdens deze verdiepingstraining, in drie modules van telkens 2,5 dagen, leer je je te verbinden met je eigen, authentieke adem en zorg je voor een doorbraak in onbewuste, negatieve patronen. 

Je natuurlijk ademritme en -patroon brengen je opnieuw (meer) in contact met wie je in wezen bent.
Daarom voel je je na deze training als herboren.

Na afloop gebruik je de opgedane kennis en technieken volledig zelfstandig en sta je in verbinding met je complete potentieel als human being. Altijd en overal.

Dat interessante leerpad hoef je natuurlijk niet alleen te bewandelen.
Ik sta voor je klaar tijdens en na elke module met professionele begeleiding, respect en zorgzame aandacht.

Module I - je lichaam

Je herleidt je gewaarwordingen vaak tot wat er zich afspeelt in je hoofd.
Nochtans is dat slechts een klein deel van jouw lichaam.

Wie leert om bewust waar te nemen, ontdekt een bron aan wijsheid in zichzelf.

Gedurende vijf sessies schenk je de volle aandacht aan elk onderdeel van je lichaam: spieren, zenuwen, botten, weefsels, cellen en functies. Je leert je lichaam voelen en waarderen in al z’n eenvoud en schoonheid.

Module II - je geest

Gedachten zijn sterke stimuli. Meer nog, ze bepalen wat er in jouw werkelijkheid gebeurt.
Maar weet je welke gedachten van jou zijn, en welke van iemand anders?

Hetzelfde geldt voor emoties. De kwaadheid, twijfel en angst die je voelt ... behoren ze jou toe of neem je ze van iemand anders over?

Gedurende vijf sessies sta je stil bij wat je denkt en daardoor voelt. Je leert zonder oordeel waarnemen, aanvaarden en zuiveren wat er zich aan emoties aandient. Uiteindelijk ben je in staat om te blijven ademen volgens jouw natuurlijk ritme, ongeacht de situatie. 

Door zo dicht bij je eigen behoeftes te blijven, geef je je werkelijkheid bewust mee vorm.

Module III - je ziel

Je bent dag in dag uit bezig met hebben, doen en verwezenlijken. Terecht, er is de economische realiteit die niemand verloochent. Maar waar is het stukje ‘zijn’ gebleven? Het maakt integraal deel uit van wie je bent als human being, maar krijgt zelden aandacht en tijd.

Gedurende vijf sessies maak je contact met je innerlijk weten, je intuïtie. Je leert erop te vertrouwen, je eigen wijsheid naar waarde te schatten en ermee aan de slag te gaan in je dagelijkse bezigheden. 

Je leeft voortaan vanuit je hart, in overeenstemming met wat je denkt, weet en voelt. Altijd en overal.