Ademtraining
Hier start een boeiend bewustwordingsproces dat jou naar je innerlijke kompas leidt. Samen brengen we een duurzame verandering op gang die vertrekt vanuit je ware essentie. Want je adem is onlosmakelijk verbonden met wie je bent en wat je doet.
Het verhaal en de wijsheid van je adempatroon
Sinds je geboorte hebben gebeurtenissen en emoties onbewust een effect op je middenrif, je belangrijkste ademspier. Deze ervaringen weerspiegelen zich in de manier waarop je vandaag ademt, je adempatroon. Is dat verstoord, dan ontstaan vele ongemakken en kwalen. Je adempatroon ligt dus onbewust aan de basis van je fysieke gezondheid, van je mentaal-emotionele welzijn en spirituele groei. Kortom, je adempatroon bepaalt hoe en in welke mate jij je passie deelt met de wereld.
Gebruik de kracht van je adem
Boeken, gesprekken, theorieën. Allemaal leiden ze tot waardevolle inzichten over jezelf, maar vaak stopt het ook daar. De tijd is rijp om verder te gaan. Want hoe geraken je verworven inzichten van je hoofd naar je hart? Werkelijke integratie brengt ze van de zetel van je kennis naar de zetel van je wijsheid en van daaruit nog dieper richting onderbuik, de zetel van je gevoel en intuïtie. Uiteindelijk worden ze zichtbaar in veranderd gedrag.
Laat me jou begeleiden bij dat integratieproces.
“Deze training bij en met Stephan is mijn beste beslissing ooit. Het versterkt mijn zelfvertrouwen en helpt mij in mijn kracht te staan om authentieke beslissingen te nemen zowel professioneel als privé.”
D. Draelants - Life coach, trainer en spreker
Laat je leiden door je adem
Het doel van een ademtraining bij Leading by Breathing is dat jij je innerlijke kracht vindt om leiding te nemen én te geven in zowel je zakelijk als je persoonlijk leven. Door gesprek (coaching), lichaamswerk (Shiatsu) en ademwerk (Transformational Breathing®) ga je je volledige potentieel benutten. Die tranformatie merk je meteen lichamelijk, mentaal-emotioneel en spiritueel.
Lichamelijk gezond
Je lichaam telt 100.000 miljard cellen die elk minimum 80% van hun energie uit zuurstof halen, en slechts de overige 20% uit voeding. Een optimale bevoorrading van zuurstof is dus een absolute must. Een uitgebalanceerde adem zorgt daarvoor. Zo voorkom je fysieke ongemakken, je helpt ze te genezen of versnelt het herstel.
Mentaal en emotioneel
in balans
Door je adempatroon bij te sturen kom je en blijf je makkelijker in het ‘hier en nu’. Je wordt je bewust van welke gedachten en emoties werkelijk van jou zijn en welke je overneemt van iemand anders. Zo slaag je erin te blijven doorademen in plaats van te stoppen met ademen. Je leert je emoties te beheren in plaats van te beheersen.
Verbonden met je spirituele intelligentie
Je leeft dit leven met een welbepaald doel, je levenmissie. Besteed je daar onvoldoende aandacht en tijd aan of verdring je die naar de achtergrond, dan heeft dat een rechtsreekse impact op je welzijn en geluk. Adem je bewust, dan zet je de verbinding met je missie als ‘human being’ wagenwijd open.
“Verwarring ontstaat wanneer je verstand weigert te luisteren naar je hart.”
- M. en J. de Jager -
Zin om aan de slag te gaan?
Mail me voor meer informatie, een vrijblijvend kennismakingsgesprek of een voorstel op maat.
Heb je liever een gesprek per telefoon? Bel mij gerust via +32 (0)473 20 03 67.
Ik maak graag tijd voor je vrij.
Disclaimer: De aangeboden trainingen kunnen nooit noodzakelijke medische zorgen vervangen. Zij zijn louter toegangspoorten voor het bereiken van diepe betekenis, ontspanning en heling. Consulteer steeds uw arts betreffende de toepasbaarheid van adviezen of aanbevelingen over uw symptomen en gezondheidstoestand.
Nieuwsbrief
Schrijf je in op de nieuwsbrief. Ontvang 3 gratis video’s en 4x per jaar boeiende artikels, inspirerende events en nieuws.